多吃Vc類護(hù)齒食物長(zhǎng)春牙齒套牙冠手術(shù)的價(jià)格大概是多少呢?
長(zhǎng)春牙科醫(yī)院的專家為您介紹保護(hù)牙齒六大招式:
非常好:正確咀嚼
長(zhǎng)春牙科醫(yī)院的專家表示:很多人都不會(huì)去刻意在意自己吃東西的時(shí)候咀嚼方式的正確與否,然而咀嚼的正確方法是兩側(cè)嚼,若是經(jīng)常使作單側(cè)牙齒咀嚼,常咀嚼的一側(cè)負(fù)荷過(guò)重,易造成牙髓炎,則不用的一側(cè)缺少生理性刺激,易發(fā)生組織的廢用性萎縮,且引起面容不端正,影響美觀。
(2)不良習(xí)慣引起牙齒不齊:多數(shù)為吮指習(xí)慣、舌習(xí)慣、咬唇習(xí)慣、咬物習(xí)慣、伸下頜習(xí)慣、不良吞咽習(xí)慣、偏側(cè)咀嚼習(xí)慣等,可以引起牙齒不齊和各種各樣的錯(cuò)牙合。
1.美容愛(ài)好者在治療過(guò)程中張嘴。如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng),會(huì)有疼痛感。術(shù)后應(yīng)及時(shí)按摩,有效避免疼痛感增加。
2.手術(shù)后,如果長(zhǎng)時(shí)間保持牙齒,就要做好護(hù)理,選擇正確的洗牙方法。
1.牙刷太硬就清潔效果而言,硬毛牙刷比軟毛牙刷好得多。但硬毛牙刷對(duì)牙齒的磨損作用較大,經(jīng)常使用會(huì)損傷牙齒表面琺瑯質(zhì),使色素沉著。常用硬毛牙刷的人,即使牙齒堅(jiān)硬,顏色也不會(huì)太白!因此建議你準(zhǔn)備軟硬兩把牙刷,每隔3天用次硬毛牙刷,對(duì)牙垢進(jìn)行徹底清潔。但千萬(wàn)別在月經(jīng)期使用硬毛牙刷!因?yàn)槟菚r(shí)身體代謝水平不穩(wěn)定,琺瑯質(zhì)更易受損!
2.·喝紅茶或黑茶茶葉中有大量多酚類氧化物,長(zhǎng)期飲茶,會(huì)讓牙齒變黃。研究發(fā)現(xiàn),紅茶中的茶多酚氧化物高,黑茶其次,長(zhǎng)春茶、大麥茶中多酚氧化物含量低,你可以放心飲用!另外,煮茶葉時(shí)間越長(zhǎng),氧化物的作用性就越低,為了保證自己有一口白牙,你可以適當(dāng)延長(zhǎng)煮茶時(shí)間!
3.缺鈣牙齒也是骨骼組成的重要部分!當(dāng)體內(nèi)鈣流失時(shí),牙齒的堅(jiān)硬度大大降低,對(duì)食物的吸收力更強(qiáng),從而造成色素沉著,牙齒變黃。因此建議你定時(shí)服用鈣片和維生素D,幫助體內(nèi)合成優(yōu)質(zhì)鈣。另外別忘了,多去郊外曬太陽(yáng)也能使牙齒吸收更多鈣元素!
4.吃咖喱在美國(guó)牙醫(yī)協(xié)會(huì)新公布的“牙齒染色排行榜”上,咖喱的主要成分姜黃超過(guò)了尼古丁,排行前列,對(duì)牙齒顏色影響較大。研究指出,姜黃對(duì)牙齒的染色作用幾乎不可逆,是名副其實(shí)的“白牙克星”。如果你真喜歡那種辣辣的感覺(jué),建議你選擇染色作用力弱的綠咖喱,避免作用力較強(qiáng)的紅咖喱和黃咖喱!
5.藥物牙膏俗話說(shuō)“是藥三分毒”,藥物牙膏雖能控制致病菌的產(chǎn)生,但也會(huì)破壞口腔中的“生態(tài)平衡”,引發(fā)新的感染。更重要的是,藥物牙膏中的生物堿會(huì)損傷牙齒表面釉質(zhì),使牙齒失去光澤!
6.喝礦泉水氟一方面可增加牙齒釉質(zhì),使其更堅(jiān)固,另一方面還會(huì)使牙齒漸漸變黃。礦泉水中含有大量氟元素,喝得太多,會(huì)讓你的一口白牙失色!美國(guó)口腔健康專家的建議是:每人每天至少喝1000毫升白水,其中礦泉水的攝入量不要超過(guò)300毫升,剩下700毫升,可以喝純凈水或燒開(kāi)的自來(lái)水。
7.喝可樂(lè)可樂(lè)的成分是糖漿和二氧化碳?xì)猓鹊倪^(guò)多,會(huì)使糖分沉著于牙表面,使其顏色變黑。有研究發(fā)現(xiàn),如果每天喝1升可樂(lè),兩年后牙齒表面的琺瑯質(zhì)會(huì)被酸腐蝕掉一半。在碳酸飲料中,深色的可樂(lè)對(duì)牙齒損傷大,橙色汽水其次,一般來(lái)說(shuō),顏色越淺的飲料越安全,建議你選擇透明色的雪碧!
8.洗牙過(guò)勤WHO的牙科專家認(rèn)為,只要平時(shí)注意牙齒清潔,一般人每年洗一次牙就夠了,如果你經(jīng)常吸煙,那每年需要洗牙2-3次。專家指出,洗牙過(guò)勤會(huì)使牙縫增大,牙部過(guò)敏,食物殘?jiān)蜕珴扇菀赘街谘烂妗?/p>
正確的洗牙方法是,上牙由上向下旋轉(zhuǎn)刷,下牙由下向上旋轉(zhuǎn)刷,上、下前牙里面要順牙縫刷,嚼東西的牙面應(yīng)前后來(lái)回刷。為了把牙面刷得較干凈,必須選用刷頭小、毛軟而有彈性的保健牙刷。(編輯3002)
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