如何使方臉變成瓜子臉，怎么可以讓方臉變成瓜子臉

?如何使方臉變成瓜子臉，怎么可以讓方臉變成瓜子臉

人人都渴望一張較小的面龐，卻往往陰差陽錯長成了一張大餅臉，大餅臉就沒有春天沒有未來了嗎？很多女性為了能夠擁有一張瓜子臉，嘗試各種瘦臉方法，甚至會去選擇整容手術，其實想要瘦臉也不難，下面就給那些介紹幾個瘦臉的方法。堅持練習，就能夠瘦成瓜子臉哦！

抬頭式

平躺在床上，脖子靠近床的邊緣，讓頭輕輕騰空在床側，利用脖子正面的肌肉，慢慢抬起頭然后朝胸口的方向伸展，注意肩膀要平放在床上。維持這個姿勢10秒鐘，注意不要讓頭用力向后掉，慢慢放松脖子的肌肉，然后回到一開始的姿勢。這個動作要做三套，各2次。每套之間可以坐起來休息一下，以免頭暈。

壓舌式

正坐于椅子上，背部挺直，肩膀放松，頭向后微仰，眼睛直視天花，嘴巴緊閉，舌頭向下平壓，舌頭維持這個姿勢，然后下巴盡量向胸口前傾，注意不要背部不要彎曲。此時你應該可以感覺到下巴和脖子正面肌肉拉緊。接著放松舌頭、恢復原位。重復做20次。

噘嘴式

站著或坐著都可以，下唇盡量向前伸，然后噘起嘴，用手指輕摸下巴，皮膚會出現一點皺摺，維持這個姿勢1秒鐘。接著脖子正面的肌肉用力、下巴盡量向下貼近胸口，但是注意不要背不要彎。維持1秒鐘之后放松，回到原位。這個動作要做兩套，各20次。