***人發質粗、硬，不像歐美人頭發軟

***人發質粗、硬，不像歐美人頭發細密軟。***人一般都有10萬根左右的頭發。而每個人每天都要掉幾十根。這是自然脫發一般無法避免。正常情況下我們每天也會長幾十根頭發。長時間看，總數維持平衡。而脫發人群，每天掉了長得少，或者不長。所以長此以往，頭發越來越少，形成了脫發。

目前脫發人群眾多，治療脫發的方法自然數不勝數，但是比較常見的還屬食療，中藥、西藥和植發這四種，方法不同，自然治療需要花費的經歷，人力，財力和時間，效果都不相同，那這四種方法，你認為哪種比較有效呢?

食物療法

食物中含有人身體所需要的營養物質，頭發是身體的一部分，而且頭發的主要成份是角質蛋白，約占97%。而角質蛋白是由氨基酸所組成。構成毛表皮的角蛋白質，是由20種氨基酸成縱向排列。而這些組成頭發的物質，都需要從日常的飲食中獲得。

食物的品種眾多，并不是所以的都對頭發有利，所以要學會吃利于頭發生長的食物，如雞蛋，牛奶，黑豆，黑米，黑芝麻，芹菜，菠菜，海帶，桑葚，柑橘等，這些食物都有助于頭發的生長。

食物療法，雖然十分的安全無害，但是只適用于營養缺失性脫發，營養缺失性脫發經過一段時間的食補，頭發會有很大的改善。

中醫

中醫認為與腎虛、血氣不足或有淤塞有關，由于頭皮下層血液循環不良，使得毛囊逐漸萎縮，無法運送養分及氧氣，使頭發無法得到足夠營養造成干枯、進而脫落，因此，除了需要補腎、補血，還要活血化淤，以改善脫發。

西藥

目前治療脫發的藥物，得到眾人認可的有兩種，米諾地爾和非那雄胺，這兩種藥物能夠刺激毛囊，促進毛發生長，但是需要長期使用，比較少使用的時間也得3-6個月，藥物一旦停用，頭發可能會脫落或者停滯不前。西藥方法只適用于沒有壞死的毛囊。

植發

植發是將后枕部健康的毛囊提取出來，然后種植到脫發的部位，種植的毛囊經過生長、脫落、在生長，歷時半年到一年的時間就能夠唱出濃密的秀發。

提醒大家：后枕部的毛發一定的充足，如果后枕部的毛發不多，那樣是不能夠做植發手術的。

大家在治療脫發之前，必須要對自身的脫發情況有所了解，如脫發類型，脫發面積，身體情況等，一般要先去醫院做個毛囊檢測，根據醫生的建議來采取合適的治療方式!