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    局部瘦腿有哪些危險

    我的小腿部比較粗,很想瘦下來,想了解一下瘦腿都有哪些方法呢?

    提問者:tianjie發布于:2020-10-05 20:02:59 回復:1瀏覽:266
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    你主要是大腿的脂肪積聚,引起大腿脂肪積聚,與你長期久坐有關。建議你首先改變作息習慣,避免長期久坐。每一小時需要走動約5分鐘,同時每天保持30分鐘的腿部鍛煉,可以選擇跳舞或者健身操,同時采取低脂肪低熱量飲食,可以用決明子和荷葉泡茶飲用,有助于促進體內脂肪代謝。

    2020-10-22 11:24:55
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