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小腿減肥手術(shù)術(shù)后護(hù)理知識有哪些
我的小腿部位特別肥胖，很想去做小腿吸脂減肥手術(shù)，做這種手術(shù)好不好呢？
提問者：靜靜發(fā)布于：2020-11-23 12:39:12
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答
2020-11-27 13:21:34
你好，這樣的情況很明顯就是贅肉的一個情況。主要就是要注意多鍛煉配合飲食管理達(dá)到一個體脂比下降的一個目的。注意堅持運動，適當(dāng)?shù)臒o氧運動（你可以下載一些健身app看鍛煉的方法）配合有氧如跑步快走游泳器械等促進(jìn)減脂效果好。適當(dāng)做做坐姿提踵的運動對維持好小腿線條更有利的。飲食清淡規(guī)律，別吃油膩的。不吸煙喝酒。盡量不吃零食宵夜為好。注意主食也別吃太多。可以適當(dāng)青菜、粗糧替代。
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