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    肚子針灸減肥有哪些注意事項

    我肚子上有很多的脂肪,顯得身材曲線很不好看,想知道肚子有脂肪怎么減肥呢?

    提問者:小數點發(fā)布于:2021-02-14 16:50:15 回復:1瀏覽:270
    較好回復

    主要推薦運動減肥和飲食控制相結合的減肥方式。運動方面可以采用仰臥起坐、平板支撐、俄羅斯轉體等針對腰腹部的動作,加強腰腹部的鍛煉。飲食方面不需要節(jié)食,但需注意避免食用高鹽、油膩、含糖量高的食物,注意保證睡眠充足。如果無法長期堅持運動及飲食控制,又想取得明顯的瘦肚子的效果,可以考慮腹部吸脂,但一定要去正規(guī)醫(yī)院。

    2021-02-24 13:36:29
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