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o型腿怎么矯正效果好
我有O型腿，想要去矯正，想知道O型腿矯正效果好不？
提問者：kow唱發布于：2020-03-17 13:22:13
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答
2020-05-19 12:38:32
判斷是否能矯正好，但是不管是什么矯正方法都可以改善現在的狀況。可以買一些o型腿的矯正器。堅持糾正，一段時間是有所改善的，不要操之過急。稍微改變一下站立姿態，便可運用腿部肌肉不同的部位，這是下蹲運動的特點，下蹲時膝蓋和大腿靠攏，對于矯正o型腿很有效，盡可能的下腰，深蹲，效果會更好，方法：雙手叉腰，上身保持直立，雙腿張開15-20CM，腳尖略微向外，屈膝時兩膝靠攏慢慢下蹲，盡可能的深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉緊繃，呼吸時慢慢打開雙膝，伸直站立重復10次。
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